原标题：约大牌｜抓好教育、三大法宝办理、抓好专访练习“三大法宝”——专访我国女篮主教练宫鲁鸣 。教育教练我国女篮现在正在备战将于7月举办的办理女篮亚洲杯。关于这支处于新老交替期的练习篮主球队来说，怎么脱节巴黎奥运会失利带来的国女宫鲁影响，重塑我国女篮光辉，三大法宝四个月前接手球队的抓好专访宫鲁鸣给出了答案——抓好思维教育
、部队办理与严格练习这“三大法宝”。教育教练

谈亚洲杯：

真实打好每一场竞赛 。办理

67岁的练习篮主宫鲁鸣于本年2月担任我国女篮主教练
，这是国女宫鲁他时隔20年再掌女篮教鞭  。进入洛杉矶奥运周期 ，三大法宝这位老帅面对的抓好专访第一项使命
，便是教育教练带队以卫冕冠军身份参与在深圳举办的女篮亚洲杯 。

宫鲁鸣在承受新华社记者专访时表明，亚洲杯首要打好小组赛
，在此根底上再考虑半决赛和决赛，期望能坚持到最后 。“咱们会认真对待每一场球，也要学会认真总结。期望可以真实打好每一场竞赛，发扬女篮的光荣传统
 ，以及敢打敢拼 、不畏强手、永不言败 、坚持到底、永不抛弃的精力，一方面为我国女篮展开奠定好的根底 ，另一方面回馈广阔球迷以及各方的关怀支撑。”他说  。

我国女篮此前在昆明展开了为期四周的高原练习 ，以协助运动员康复体能
 、打造技战术雏形为主 。在此期间，宫鲁鸣提出了“万次投篮方案”
，即每名队员都要完结近一万次的投篮使命。

宫鲁鸣解说说，提出“万次投篮方案”，主要是结合当今篮球运动展开趋势。“现在不管是CBA（我国男子篮球工作联赛）也好，WCBA（我国女子篮球联赛）也好
，出手权许多都把握在外援手里  ，国内球员一方面投篮次数少
，另一方面成功率也不高 ，这会影响全体展开前进。”他说 ，未来练习中会在要求必定投篮次数的根底上逐步强化质量，结合运动员技能 、方位等要素提出更高要求。

2月28日 ，在2024-2025赛季我国女子篮球联赛（WCBA）季后赛第一轮竞赛中 ，四川队球员韩旭（右）在竞赛中投篮 。新华社记者 张涛 摄。

依照方案，我国女篮接下来将参与六场热身赛。宫鲁鸣表明，热身赛一是查验球队近期练习效果 ，二是对不同阵型的磨合进行体系组织 ，三是查验队员状况。会有十五六名队员参与热身赛 ，然后从中选拔出竞技状况、团队认识和履行才能等归纳本质最好的队员参与亚洲杯
。

谈新老交替：

磨合需求时日。

在宫鲁鸣掌握我国女篮教鞭后发布的第一期集训阵型中，既有杨力维 、黄思静这些大赛经历丰厚的球员  ，也有张子宇等多位潜力新星 ，在海外打球的李月汝和邓雨婷同样在列。

宫鲁鸣表明，部队组成之初就确立了老中青相结合的准则，老队员要起到传帮带的效果 ，“传是教授竞赛经历，帮是协助年青队员进步技能，带是带风格 。许多老队员现在具有教练员身份，她们的了解要比年青运动员更精确  ，经历更丰厚 。运动员之间的交流也会比咱们更直接 ，更简单承受
，咱们也期望这种状况一向延续下去 。”。

“现在的年青队员个人才能还行，最大问题是全体战术素质不行。篮球是团体项目，需求彼此串联和协助 ，不是靠一己之力去处理问题 ，因而需求不断地去讲
、去练 ，把这两者结合好
。”宫鲁鸣说。

关于寻求更好战绩与平稳完结过渡之间的平衡问题，宫鲁鸣坦言，这是令部队“比较头疼”的工作
。“新老交替是有阵痛的 ，老队员的经历打法和新队员存在差异 ，团体项目要到达默契，是需求磨合的，而磨合是需求时刻的 。”他说。

宫鲁鸣以为 ，部队建立三个月就面对亚洲杯的竞赛使命 ，这带来了很大应战。“咱们会认真对待每一场竞赛
、每一个进程 。期望队员们可以发扬女篮的拼搏精力，认真对待每一场球 ，争夺每场打出风格、打出水平。”。

他表明，世界女篮展开得很快，对立越来越剧烈，转化速度越来越快，外线投篮也越来越准。战术上讲 ，每支部队各有特点，但就技能和体能而言，我国女篮与世界强队比较存在必定距离 。

因而体能是宫鲁鸣的重视要点之一。在他看来，篮球是对立性项目，假如对立存在距离 ，即便有技能，当遇到身体触摸时，技能动作也会变形
。我国女篮在练习中拿出了40%左右的时刻强化体能练习。“这个问题不处理，其他东西练得再好也没有含义。”他说 。

宫鲁鸣支撑更多我国女篮队员到海外联赛历练，条件是必定要去水平更高的联赛 。他表明 ，队员们在寻求自我展开的一起，要考虑国家利益 ，当国家有需求的时分 ，就要义无反顾地回来。

谈及内线新星张子宇，宫鲁鸣以为她有身高优势，人也很聪明，但由于从青年队到国家队时刻不长 ，她的许多认识还停留在青年队阶段，成年队与青年队在对立程度上也彻底不是一个层面。在对张子宇的培养上，部队一是提出更高要求 ，二是不能急于求成 ，要持谨慎态度，避免其呈现伤病。期望张子宇能逐步处理本身存在的身体、技能、合作等方面问题 ，对她的运用  ，着眼点会放在2027 、2028年上。

谈部队建设 ：

教育 、办理 、练习缺一不可 。

高原练习期间 ，我国女篮将思维教育、业务学习和专项练习有机结合，组织了观赏西南联大原址、与云南公安展开联学联建活动等不同方式的活动，意在进步队员们的思维认识，并更好地转化为吃苦练习的实践 。

这反映出宫鲁鸣的带队理念——思维教育、部队办理与严格练习 。

“现在社会展开很快，在这个信息爆破的年代 ，怎么捉住运动员的思维脉息，让她们有一个正确的人生观，这个非常重要 。”宫鲁鸣说，作为工作运动员 ，不能一味地寻求金钱
。首要要有国家认识 ，有爱国主义情怀，也要有团体和团队认识
，整个部队要构成凝聚力和职责担任
 。

宫鲁鸣表明，竞技体育没有捷径，不练就意味着被筛选 。我国女篮在展开进程中通过几回高潮与低谷，经验都是现成的。有时分讲起来前史 ，队员未必可以很精确地了解和承受 
，必需要亲身经历，但亲身经历的价值就比较大。

“其实都是有了成果和荣誉今后 ，就简单呈现练习和办理的问题 。咱们要认真吸取这些经验，把教育、办理、练习这‘三大法宝’抓好，让部队可以一步一步地走下去。”他说
。

宫鲁鸣表明，年代在改动 ，与曩昔比较
，自己关于篮球运动的展开规律和科学练习的了解也在改动。他以为，现在看来 ，科学练习包含科学选材 
、科学拟定练习方案、练习进程的科学监控
、练习后的科学康复以及体系总结调整方案等多个环节。

“跟着观念的改变 
，练习内容也在变。咱们现在每一次练习都有监控和计算 ，也在不断进步要求规范，所以现在女篮的练习包含体能练习，改变仍是挺大的
。”宫鲁鸣说。（记者苏斌 、王镜宇 、吴博文）。

（编辑:骑难）